天武学院--演武场
随和时间的流逝，众人刚结束了一百圈的长跑，在演武场的一边，有些同学漫无目的地喘着粗气，缓缓地行走着。他们的呼吸急促，肩膀随着呼吸上下起伏，脸上的汗水如雨点般洒落。一些同学坐在地上，大口大口地呼吸着空气。他们的脸上充满了疲惫，汗水沿着脸颊滑落。
“天哪，累死我了。”龙强坐在地上，双手撑地，喘着粗气。
起来走走，别马上坐下，对身体不好。”林风叉着腰，在跑道上慢慢走着。
“怕啥，得病了，我就让我爹送点丹药过来。”龙强满不在乎地说道，一副大无畏的样子。
“你厉害!”林风无奈的说道。
“林风同学，你好厉害啊，都看不出你有多累”
此时她的脸上满是汗珠，顺着脸颊滑落，在阳光的照射下闪闪发亮。她的皮肤泛着淡淡的红晕，使得她看起来越发娇嫩。
林风听到她的话，不好意思地挠了挠头。
“啊，你好厉害啊！天生神力哎！！”龙强学着秦雨萱的样子说道。
“你能不能正常点”林风看着龙强的样子说道。
怎么，我夸你就不正常了，人家秦雨萱夸你就不好意思？”龙强一副夸张的表情看着林风，露出一丝狡黠的笑容。
听到龙强的话，秦雨萱顿时有些不自然，脸上泛起一抹红晕。她的眼神有些闪烁，试图掩饰内心的紧张和尴尬。
片刻后，凌雪看着同学们都到齐了，于是拍了拍手。
“同学们，大家都完成了目标，下面大家盘腿而坐”凌雪微笑的说道。
同学们听到凌雪的话纷纷原地盘腿而坐。
凌雪看到都准备好了，缓缓说道：“大家先深呼吸集中精神，现在的疲惫状态和灵力缺失状态，能让你更好的感受自己的灵根，现在你们的灵根就像干涸的土地，需要你们去浇水！”
林风此时感受着体内的灵根，此时的灵根经过消耗已经变得非常的暗淡。随着周围的灵气不断的汇聚到自身体内，林风感受着它们游荡在各个筋脉处。
“同学们，是不是感受着体内已经充斥着灵气了，你们可以集中精神催动着灵根吸收它们，将它们转化成灵力储存在你们体内”凌雪看着同学们缓缓说道。
凌雪说完后，玉手微微抬起一道白光笼罩这同学们，周围演武场嘈杂的声音被隔绝着外。随着时间推移，有些同学们身上慢慢散发着淡淡的微光。
随着林风催动着体内的灵根，他感受到灵根的饥渴，一瞬间处于他体内的灵气仿佛受到了一股无形的引力，迅速朝着他的灵根游去。在玉虚环的作用下，林风不像其他人身上散发着淡淡光泽，使得他看起来如同一个常人一般。
林风的灵根如同一个饥渴的黑洞，贪婪地吸收着涌入的灵气，仿佛在沙漠中快要渴死的人得到一桶水一般。这些灵气不断地转化成灵力充实着这灵根，随着不断地吸收转化，灵根逐渐恢复了光芒也显得更加饱满。
灵根不断地吸收下逐渐饱和。随着灵根饱和，灵气也不再向灵根汇去，而是游荡了一会儿后随着呼吸离开了体内。林风看到这情况一头雾水，只得从退出灵修状态。随着林风睁眼，看到凌雪观察着在座的同学。
当凌雪看到林风睁开双眼时，她的脸上露出了一丝惊讶。随后她将手指放在嘴前，比了个静音的手势，示意林风不要出声，林风点头回应。
林风看着旁边的龙强，他此时身上散发着明亮的红色微光，这是火灵根的特点。林风想起之前龙强曾跟自己提过，他是火灵根。
随后，林风将目光转向秦雨萱，他注意到她身上散发着淡淡的蓝色微光。这让林风恍然大悟，原来秦雨萱的灵根属于水属性。
当林风看到外围的张清风时，心想：这货什么时候回来的？
林风看到张清风身上散发着绿色的微光，他知道这表明张清风的灵根属于木属性。
现在的林风除了等待同学们恢复完毕，无事可做。他坐在原地，无聊时就看看有没有人和他一样醒过来，或者看着别人身上的微光发着呆。期间他也尝试过催动灵根继续吸收可都是毫无动静，这让他很是无奈。
时间在他们的身边悄悄地流逝，阳光开始慢慢地移向西边。同学们慢慢睁开眼睛，凌雪都一一示意他们不要出声，随着最后一个同学睁开眼睛，凌雪环顾四周，看到大家都已经结束了修炼。笼罩着他们的光罩逐渐消散，演武场嘈杂的声音又重新回到大家耳中。
凌雪拍了拍手，引起大家的注意。她缓缓地说道：“好了，大家是不是都已经恢复了？在高强度的体能训练下，你们体内灵根的灵力会逐渐耗尽，而你们刚才正是第一次自己恢复消耗的灵力”
林风听完凌雪的话问道“凌导师，为什么我恢复之后，尝试继续吸收更多的灵气却无法进行下去”。
“对啊，我也是这样，这是为什么”同学们听到林风说出他们的感受纷纷问道。
凌雪看着大家疑惑的表情，微微一笑，说道“我接下来就是要解答你们的疑惑”凌雪玉手抬到胸前，手上逐步具现出一个灵力组成的灵根，周围围绕着白雾。
“大家看，你们在消耗完灵力后，体内的灵根会呈现干涸状态”随着凌雪说道，她手里的灵根变成干涸的样子。
“在灵根干涸下，就代表你们没有灵力去驱动以后你们接触到的一些功法灵器，当然你们可以通过打坐，吸收周围灵气让体内的灵根转化成灵力储存起来，随着灵力的逐渐恢复，你的灵根也会逐渐变成饱和状态，就像这个样子。”凌雪说道。话音刚落凌雪手上围绕着灵根的白雾汇入灵根后，灵根变得饱和充实。
同学们看着凌雪手上的灵根变化纷纷点头。
“我相信，刚才的演饰都是你们刚才发生的情况，我知道在你们的灵根饱和后你们肯定也尝试继续催动灵根吸收转化灵力，可是并没有发生变化。”凌雪说道。
同学听到凌雪说道纷纷附和道：没错，怎么催动都没有用。
“那是因为你们已经装满了，就和木桶一样，里面已经装满水了，想继续装水是不可能的”凌雪说道。
“那怎么办呢，我们该怎么让这个木桶变大呢”秦雨萱提问道。
“想让灵根变得更加强大，这要你们不断地消耗完体内的灵力，然后恢复，就像今天这次训练一样。”凌雪看着大家，认真地说道。
“凌导师，我听说有些灵药可以让人的修为一日千里。”龙强突然大声说道。
凌雪听到龙强的话，严肃的说道：“确实有一些灵药可以帮助灵修者迅速提升修为。不过通过药物强行使灵根突破和成长，这无疑是拔苗助长，这样虽然短时间可以达到修为一日千里，不过这样对灵根会造成不可逆的伤害，最后会停滞不前，如果在继续服用可能导致灵根不再成长，也就是石化，一辈子只能停留在那个阶段。所以导师希望你们一步一个脚印走出自己的人生”
同学们看到导师露出严肃的表情纷纷说道“学生，谨听导师教导”
龙强看到凌雪竟然对自己的提问如此严肃，不禁有些不好意思的低下头。
林风看到龙强样子打趣道“你也会不好意思啊,哈哈！”
龙强看到林风如此嘲讽他，又气又羞愧。
凌雪看到大家都如此严肃，她露出了满意的微笑。
“好了，现在你们已经学会了基础的灵修成长方法，导师正式恭喜你们成为基础灵修者。”凌雪微笑着说道。