白薇躺在沙发上看着搞笑视频，笑的没心没肺，闹钟响起，穿上鞋子，前往训练场。
到了训练场，白薇刚摘下光脑，准备放在休息椅上时，突然想到凌霄几人的信息。
白薇举起光脑，对着几个常见的训练器材，拍了一张照片，配文今天开始训练了，以后都会很忙，不能及时回信息，莫怪，再加上一个安慰抱抱的表情，然后群发。
凌霄几人在同一时间，收到白薇群发的短信，一个个表情很是丰富多彩，商陆手套一摘，直接走出研究室，搞的其他研究成员一头雾水，这位又怎么了？从刚才开始情绪就有些暴躁。
商陆直接把拉了一个五人群，把白薇发给他的信息，截图发到群里。
商陆：来，对一下账，这是白薇刚刚发给我的信息（聊天截图）
凌霄：……（聊天截图）
苏木：……（聊天截图）
空青：（聊天截图）
海月：（聊天截图）
几人看着五张一模一样的截图，真是被气笑了。
连标点符号都是一样，别人都是换汤不换药，这直接连汤药都是同一批，真是难为她百忙之中，还抽空敷衍一下他们。
白薇发完信息，仿佛完成任务一般，把光脑放在休息椅上，安心地去找站在训练场中间的黑色机器人。
黑色机器人带着白薇来到3块攀岩墙前，平均每块大约10米，攀岩墙之间留有50厘米的空隙，倾斜角度均在45度，黑色机器人指着三块攀岩墙，宣布规则。
“耐力训练，30分钟内，脚不落地，拿到每块攀岩墙上的红色贴纸，计时开始”
每块攀岩墙上的支点都非常小，要不就是小疙瘩，要不就是一些窄细边，有得支点中间相距甚远，白薇不是攀岩爱好者也知道，这个难度绝不是她这种小白，能驾驭的，白薇深吸一口气，世上无难事，只怕死磕人，磕它丫的。
在白薇第N次，从攀岩墙上掉落，摔在下面的软垫上时，她已经预感到了，这次的成绩。
从开始到现在为止，她一张的红色贴纸都没拿到，第一块攀岩墙的贴纸，在顶端的左侧角，第二块攀岩墙的贴纸，在最下端的左下角，第三块攀岩墙的贴纸，在最顶端的右侧角，好嘛，这路线设置的壁虎来了，都要累断腰。
第N+次尝试后，白薇这次爬到第一块攀岩墙的中间部分，双手和双腿的肌肉因为长时间的紧绷，都有一些轻颤，泛白的手指紧紧扣住支点，另一只手去抓上面的窄边条。
“时间到！白薇，耐力训练，失败！”
白薇阖了阖眼，直接松手，往下自由落体，‘彭’软垫发出一声闷响。
白薇躺在软垫上，语气平淡地问“接下来的30分，我能选择在这躺着吗？”
“可以，30分钟后，准备韧度训练”
“好”
白薇躺在软垫上，目光看着上面的攀岩墙，起身去拿光脑，把每块攀岩墙都拍了下来，准备回去晚上研究一下路线。
…………
“韧度训练，腿部动作，每组动作各10分钟，腰部动作，每组动作各10分钟，准备开始！”
“好”
“请看演示动作”黑色机器人，指向的一旁的机器人。
白薇看着那些动作，脸上表情平淡如初，内心却是乐开了花，那种考试押对题的感觉太好了。
机器人演示的动作，就是电视中常见的压腿，压肩，下腰等，这些的基础动作，在白薇决定来阿尔斯星时，就已经开始练习了。
等机器人演示完毕，白薇直接开始，每一个动作都是行云流水，干净利落，坐在客厅里阿尔比吉和黄左，透过光脑屏幕看到白薇熟练的动作瞠目结舌。
“看来白薇小姐平时多有训练”
黄左看着视频中，白薇那纤纤细腰，如若无骨般，毫不费力地作着下腰动作，暗自摸了摸腰，他是进入成熟期后，才接触体术，当时那个下腰，差点没把他的腰撅断。
“雌性的身体的韧度，相对比雄性来说，本就柔软一些，再看看”
白薇轻松完成柔韧度训练，起身后，调整好呼吸，看向黑色机器人，等待他宣布的成绩。
“韧度训练，白薇，及格，休息30分钟，准备力量训练”
白薇喝了一口水说“不用，我不是很累，直接开始吧”
黑色机器人“……”
另一边用光脑监控的阿尔比吉和黄左：“……”
黑色机器人停顿了几秒，径直往前走，白薇连忙跟上。
黑色机器人走到叠放着不同大小的圆形铁块前说。
“力量训练，把重量饼送到前方指定位置，限时30分钟，准备开始”
黑色机器人指向不远处的标注的红色方形区域。
“好”
白薇撸起袖子，先拿了一个10公斤的在手上掂了掂，嗯，不是很重，然后把10公斤的重量饼，每5个摞在一起，双手用力，直接抱起，这样方便多了，她也可以少跑两趟。
自从身体被改造后，力量再次提升，搬运重物这样的训练，简直是到了白薇的舒适区，白薇也抱着的一雪前耻的心态，哪怕是抱着4个25公斤的重量饼，依然能够健步如飞。
监控外的阿尔比吉和黄左：“……”
两人沉默良久，黄左首先开口，疑惑地说“白薇小姐，不是体质偏弱吗？”
“什么体质弱，全是米格懿那老东西谎言，就是那老东西年轻时，都不可能表现的这么轻松！”
阿尔比吉本身也存着难为白薇的意思，就想看看她能不能坚持下去，这下被狠狠打脸，心里顿时有股无名火。
米格懿也很冤枉，他也不知道，这看着小巧清秀的白薇，会有这么大力气。
“白薇小姐有如此神力，想来学习的体术，会事半功倍”
“体术不是靠一份蛮力就行的，还要有悟性”
“白薇小姐看着就是个聪明的，韧度和力量方面都很不错，是个好苗子”
“呵，大半个烤鸡就收买你了？”
“咳咳，那到没有，严格来说，只有小半只，另外一小半只，是您吃的”
“……你啰嗦了”
白薇这边只用了20分钟的时间，就搬完了所有的重量饼，神清气爽地站在黑色机器人面前，等待它宣布的结果。
黑色机器人特有的电子音传来“力量训练，成功！根据你优秀的表现，所以奖励你，加训一场！！”