“云舒，你跟着家豪。”徐琰看向她和张家豪，“从今天开始，主攻枪械训练。将来，使用异能枪，需要良好的枪法基础。训练馆有专门的射击区，家豪，你先带云舒熟悉枪械的基本操作和安全守则。”
徐琰安排好计划，很快训练馆里就响起了鹿鸣和周韬的惨叫声。
徐琰对他们的要求，比凌晓天刚来时还要严格数倍。
鹿鸣的风系异能，被徐琰要求在高速移动中精准控制数个拳头大小的金属球，让它们悬浮在身体周围一米范围内，不能相互碰撞，也不能掉落，同时还要躲避徐琰时不时从不同角度用小石子发起的“偷袭”。
那些石子虽小，但灌注了徐琰的力道，速度极快，打在身上火辣辣地疼。
鹿鸣才坚持了不到十分钟，就被打得鼻青脸肿，身上好几处都见了清晰的红印，风刃也控制得歪歪扭扭，金属球叮叮当当地掉了一地，他自己则扶着膝盖，大口大口地喘着粗气，汗水浸湿了作训服。
“速度太慢！控制力太差！”徐琰地声音在他耳边响起，不带一丝感情。
周韬的情况也没好到哪里去。
他的木藤异能，被徐琰要求在最短时间内催生出足够坚韧的藤蔓，编织成一面一人高的盾牌，然后要用这面藤盾抵挡徐琰用一根训练用的金属棍发起的猛烈冲击。
徐琰的每一棍都势大力沉，周韬催生出的藤蔓盾牌往往刚成型就被砸得七零八落，震得他双臂发麻，虎口欲裂。
“藤蔓不够凝实！反应迟钝！”徐琰的呵斥声同样严厉。
惨叫声、闷哼声、器械的撞击声此起彼伏，但鹿鸣和周韬虽然叫苦连天，疼得龇牙咧嘴，却都咬紧牙关坚持着，没有一个敢开口说放弃。
他们能清晰地感受到，徐琰的训练虽然严苛，但每一项都是针对他们能力的薄弱环节，每一次被击中，每一次失败，都让他们对自己的异能有了更深刻的体会。
除了最基本的力量训练、耐力训练、反应训练等体能项目，这是每个人都要进行的日常科目。
徐琰还为每个人都制定了特定的异能强化训练计划。
鹿鸣，核心是提升风系异能的操控精度、风刃的切割力、瞬间爆发速度和长时间维持异能输出的持久作战能力。
周韬，重点是强化木系异能催生出的藤蔓的韧性、硬度、催生速度以及在实战中灵活应用，比如束缚、穿刺、防御等。
凌晓天，作为已经有一定战斗基础的强化系异能者，徐琰对他的要求是不断突破自身的力量瓶颈，提升格斗技巧的多样性和战场生存能力，以及对身体力量的精细控制。
云舒和张家豪，除了枪械射击训练，徐琰还给他们安排了基础的格斗术入门课程，由凌晓天在体能训练后兼任教练，至少要保证他们在近身时有一定的自保能力，不至于被普通的丧尸或者心怀不轨的敌人轻易撂倒。
而徐琰则在场中不断巡视，不时指出他们的错误动作，毫不留情地施加压力，逼迫他们挑战自己的极限。
时间一晃，三天就这么在紧张而充实的训练中过去了。
每天清晨六点准时开始，高强度的训练一直持续到傍晚六点才结束。
六点以后则是自由活动时间，他们可以洗澡、休息、娱乐或者自行加练。
鹿鸣和凌晓天一样是个游戏迷，这下两人棋逢对手，时常在电竞房打上几把。
训练馆里的惨叫声到了晚上就变成了电竞房里的呼喝声。
周韬最喜欢摆弄花花草草，他对山庄的室内种植区很感兴趣，那里利用特殊光照和先进技术种植了一些蔬菜和香料，他时常去帮忙照料，或者研究那些植物的生长习性，这对他的木系异能也有启发。
云舒则每天研究食谱，这是她为数不多的兴趣爱好。
徐琰提供的食材太丰富了，让她有了大展厨艺的空间，每天变着花样给大家做些可口的菜肴，也算是一种放松。
徐琰依旧会在每一餐的食物和饮水中，悄悄加入经过高度稀释的灵泉水。
效果是显着的。
鹿鸣、周韬和云舒三人，虽然每天都被练得精疲力尽，晚上躺在床上一动都不想动。
但第二天一早醒来，那种深入骨髓的疲惫感就会消散大半，身体又重新充满了精力。
而且他们惊讶地发现，自己身体的恢复速度快得惊人，一些训练中造成的肌肉拉伤或者皮肤擦伤，往往睡一觉起来就基本痊愈了。
更让他们欣喜的是，异能的掌控和威力，也在以肉眼可见的速度提升。
鹿鸣已经能勉强在移动中控制金属球不掉落，风刃也变得更加凝实锋利。
周韬催生的藤蔓也越来越坚韧，甚至能在徐琰的金属棍下支撑更久的时间。
当然，每天训练完，最让他们期待的就是吃饭的时刻。
徐琰这里的伙食，简直好到奢侈的地步。
末世里最珍贵的新鲜肉类，在这里顿顿都有，而且种类繁多，牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉轮换着来。
各种新鲜的蔬菜水果也从不短缺，甚至还有一些他们末世前都难得一尝的山珍海味。
而且，不知道是不是他们的错觉，他们觉得在徐琰这的每一餐饭都特别好吃，无论是简单的烤肉，还是云舒烹制的家常菜。
都让人食指大动，欲罢不能。
他们也曾私下里议论过，为什么这里的食物会如此美味，为什么吃了之后身体恢复得这么快。
但最终都归结为是自己训练过度，饿狠了，所以才觉得什么东西都香甜可口。
至于身体的快速恢复，或许是老大有什么特殊的调理方法，或者是他们年轻身体好吧。
毕竟，在这个残酷的末世里，能顿顿吃饱，能吃到这么好的食物，已经是天大的幸事，谁还会去深究呢。
他们只知道，跟着老大，有肉吃，能变强，这就够了。
这比在外面朝不保夕，食不果腹的日子强上一万倍。